.jpg)
Popularmente el yoga
se asocia con ejercicios de relajación y cuidado del cuerpo
El yoga está vinculado con creencias hindú, la reencarnación.
Creen que el espíritu está atrapado en el cuerpo, por lo que buscan liberarlo
para que pueda funcionarse con la energía que es dios. A esta función con la
divinidad se le llama “samadi “.
La liberación del espíritu se lograría alterando el estado
de conciencia, para lo que es necesario la “meditación “y las posturas del
cuerpo. Todas las terapias alternativas (yoga, reflexología, reiki, etc.) están
en mayor o menor medidas desvinculadas de la ciencia. Esto no les quita su
valor.
Los cambios son variados u dependen de muchos factores como
el estado físico y mental de la persona, que tipo de enfermedades tiene (si es
que tiene alguna), de la alimentación, cual es su rutina diaria, etc.
Aunque no se sabe exactamente cual es el mecanismo, se puede
definir que se produce un cambio energético que modifica todo el funcionamiento
del organismo, equilibrándolo. El yoga trabaja sobre los Chakras, que son
centros de energía que están localizados en determinadas partes de cuerpo. Trabajando
sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que energía circule,
fluya.
Fuente: http://enbuenasmanos.com/artículos/muestra.asp?art=717
Si prácticas yoga 20 minutos al día como mínimo verán el
cambio enseguida, sus cuerpos se lo agradecerá¡!
Aquí les dejo páginas
donde encontrar maestros de yoga, espero lo disfruten.
Lima yoga
Yoga lotus lima
No hay comentarios:
Publicar un comentario